Danh mục: Kết Hợp Uống Nước Và Những Thói Quen Hỗ Trợ Nhẹ Nhàng

Danh mục này đề cập đến tầm quan trọng của việc duy trì lượng nước phù hợp cho cơ thể và xây dựng các thói quen nhỏ như vận động nhẹ giữa giờ, giãn cơ hoặc đi lại vài phút. Nội dung được trình bày dưới dạng gợi ý hỗ trợ tự nhiên, không có mục đích điều trị hay phòng ngừa bệnh lý. Mục tiêu là khuyến khích lối sống cân bằng và thân thiện với sức khỏe cá nhân.